co zrobić żeby

filmik mozna zrobić telem/aparatem włączyś nagrywanie i odpowiednio ustawić żeby było widac co nagrywa, wiec nie mów że sie nie da ;-) jak nie ma checi to się nic nie da ;-)

Hari to był koleś co miał niestałą formę. Jego walka z Silva nie zachwyciła, a Saki z Silvą zayebiscie się pokazał. U Hariego trzeba by naprawdę włożyć w chvj pracy żeby coś zrobić z jego psychą

[...] pojawiła sie hmm "kolezanka" i chwilowo brak funduszy :) Samopoczucie Dzisiaj panowie Ojciec mnie załamał ;d , pokazałem mu stojaki zaje...e z Keltona , żeby wiedział jak je zrobić materiał jakiś od Wuja bym miał ... ale zobaczył na cene na "znanym portalu z aukcjami" to powiedział , że po zebraniu mi kupi ... jak zadnej 1 nie bede miał na [...]

[...] w złym humorze ....Na treningu nie miałam zbyt dużo siły, nogi słabiutkie, przy bułgarze chciało mi się płakać...Nogi trzęsły się jak galareta, nawet miałam problemy zeby zrobić przysiad bułgarski z powodu trzęsawki nóg i bólu w udach.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd773e311fe44d30bc5ad187a0bb2137.jpg KOMENTARZ: 1. SŁABO - regres, ból w plecach 2. [...]

31.12.2012 - Klatka + Biceps 1. Wyciskanie na skosie dodatnim sztangielkami - 4x 22,5 kg x 16 25 kg x 12 25 kg x 10 27,5 kg x 8 / FILM http://www.youtube.com/watch?v=YI0LUNW6iIY Dorzucilem do 27,5, silowo jeszcze slabo ale czucie dobre. 2. Wyciskanie sztangi na skosie ujemnym - 4x 65 kg x 10 65 kg x 10 65 kg x 8 /FILM 60 kg x 10 [...]

A co do urozmaicania diety to wpadłem na pomysł żeby zrobić dietę na cały tydzień tzn codziennie inne posiłki , to jest dieta na drugi dzień jak na razie ^^

[...] treningu) co daje średni bilans tygodniowy 3192,5 kcal ( zapotrzebowanie 2900 kcal) generalnie zaczynam 4 miesiące stałej suplementacji mono. Przez pierwsze 6 dni chciałbym zrobić faze ładowania 4 x 5g dziennie. Pytanie tylko gdzie to wrzucić żeby maksymalnie się wchłonęło? Obojętnie gdzie. Ograniczyłbym ten twaróg na rzecz mięsa i dodał więcej [...]

[...] czekolad i innych "pyszności" - i nic, nawet mnie to nie ruszyło!!:-)Wszyscy wiedzą, że nie jem słodyczy - więc ich w ogóle nie dostaję w prezencie!\-) Może warto też tak zrobić? A jak widzisz słodyczy to ciągnie Cię do nich?czy wręcz przeciwnie?? Ja miałam też taki etap, że wrzucałam słodycze do miski, która stała na widoku i wtedy to już [...]

[...] szczebel w drabinie do sukcesu. Wiele osób nie może wyjść z okresu stagnacji mięśni bądź też z każdym dniem ich zapał do treningów lawinowo leci w dół. Co wtedy należy zrobić? Problem może leżeć albo w źle ułożonej diecie - bo to od niej w dużej mierze zależy regeneracja i stan organizmu, albo w intensywności treningu, który przekracza [...]

[...] nie czuję dobrze tego ćwiczenia.Jeśli chodzi o wyciskanie na barki zza karku to absolutnie zgadzam się żeby sobie odpuścić to ćwiczenie(za bardzo kontuzjogenne),zamiast tego zrobić wyciskanie hantlami.Możesz oczywiście zaczynać trening od wyciskania tylko dobrze dogrzej obręcz barkową,dlatego proponowane jest nieraz lżejsze ćwiczenie na początku [...]

Powyżej 100 na minute to juz tachykardia tzw częstoskurcz. Jak przed SAA miałes to musisz zrobic badania.Jak wyskoczyło po SAA to musisz przecipiec ten cykl na bisoprololu.Nie zaszkodzi Ci przez ten czass.Kombinuj taki lek jak Bisocard albo Antipres ,Corectin lub concor.Jeden diabeł.Unormuje prace serca ale to tak na przetrwanie.I zwróc uwage [...]

[...] waży 67,5 i zaużmy ze chce zgubić tłuszcz i teraz targnie się na dietę na ujemnym bilansie co jest niewskazane( no chyba ze dieta na masę to się z wami zgodze ze mugłby taką zrobić) i udowodnione naukowo ze w wieku dojrzewania itd nie powinno się odchudzać temu ze szczerego serca mówię żeby tylko zdrowo jadł i nie chce się tu z nikim kłócić [...]

[...] waży 67,5 i zaużmy ze chce zgubić tłuszcz i teraz targnie się na dietę na ujemnym bilansie co jest niewskazane( no chyba ze dieta na masę to się z wami zgodze ze mugłby taką zrobić) i udowodnione naukowo ze w wieku dojrzewania itd nie powinno się odchudzać temu ze szczerego serca mówię żeby tylko zdrowo jadł i nie chce się tu z nikim kłócić [...]

[...] jako ostatnie ćwiczenie. Ledwo co :) Siły miałem żeby wczoraj przyjść - ale Żonka później wróciła z roboty. BTW. zobacz sobie ćwiczenie death by burpees. dzisiaj chce zrobić bo na siłkę nie idę. “Death by Burpees” Complete one Burpee on the start of the first minute, two Burpees on the second minute, three Burpees on the third minute, and [...]

zrób tak jak mowiles ryszard, 1-10 enan 500 mg week (2x250) i wino tylko nie 7-12 a zrób 8-14 zeby lepiej zejsc na odblok, co do dety to dieta kryminalna jest bardzo , bardzo okrojona ale ruch i czynnosci jakie wykonujesz w owym miejscu również są na poziomie kilku metrów dzien, chyba ze jestes na P2 to troszke lepiej , tak czy siak wiem , ze [...]

[...] tyle, że dał radę wyszczać to z jakiegoś sztucznego ch**a podłączonego do wora z płynem. Na tyle mu sprytu starczyło, ale żeby wlać do tego wora jakieś czyste ludzkie szczyny już nie, o nie - on sobie kupił jakiś sztuczny mocz w internecie, który pewnie nadaje się tylko po to by zrobić komuś kawał, w stylu pierdzącej poduszki :-D Co za dekiel %-)

Aby utrzymać wagę Kalorie 2053.27 Węglowodany 55% 1129.3kcal = 282.33gram Białko 15%% 307.99kcal = 77gram Tluszcz 30% 615.98kcal = 68.44gram wyszlo mi cos takiego i jak to teraz wprowadzic ? chodzi mi o to zeby w tych procentach wszystko wyszlo to co musze zrobic ? Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2013-01-12 20:23:58

[...] tworzysz podciśnienie i masz próżnie w strzykawce, co daje wrażenie "bąbelków" w płynie. Jak jesteś w naczyniu i zaciągniesz to siłą rzeczy wciągniesz krew. Możesz sobie zrobić doświadczenie żeby to zwizualizować. Robisz galaretkę w przezroczystym naczyniu. Do środka wstrzykujesz trochę płynu imitującego naczynie z krwią i masz prowizoryczny [...]

Gięte elementy są "finezją"? kolego wybacz ale to w oczy koje. to nie ma robic wrażenia to ma działac. seria Pro ta starsza była po całosci spawana. Tutaj same śruby - bo jak wiadomo taniej jest . tak samo Taniej jest tworzyc gięte profile a potem powstawiac kolorwe obrazki w stylu "Fitness". Szkoda ze odchodzicie do lamusa. Seria stara "PRO" [...]

Dla pewności powtórzę pytanie: 15-16 - HCG 5 strzałów co dwa dni 1000j.m. Po ostatnim strzale enana odczekam 10 dni i zaczynam 3 tygodnie cloma 50mg ed Kiedy po takim cyklu najlepiej zrobić badania żeby mieć pewność że wszystko wróciło do normy?